第十四章 长跑健将楼小成_武道宗师 首页

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  第十四章 长跑健将楼小成 (第1/2页)

  挂断电话,楼成一阵咬牙切齿,但想到自己希望的美好未来后,他还是以绝大的毅力摆脱了游戏的诱惑,以死机的借口换来好几声“坑货”的怒骂。

  爬上床,距离施老头规定的睡觉时间还有十分钟,楼成叹了口气,拿出手机,登上QQ,点开了与严喆珂的对话框:“又是疲惫酸痛的一天,躺在床上感觉自己像条死狗……”

  “汪汪汪。”严喆珂回了三个字。

  楼成忍不住就笑了:“你也是啊?”

  “自己选择的特训,跪着也要练完!”严喆珂发了个双手叉腰的卖萌表情。

  “是啊,怎么也得支撑完这个学期。”楼成没敢说大话,转而道,“我完全没想过你在网上和现实这么不一样,刚才那个‘汪汪汪’笑死我了。”

  说着,他发了个笑哭的表情。

  严喆珂发了个羞红表情:“我没有偶像包袱的。”

  不知不觉,楼成心情大好,聊到十点半,以无与伦比的毅力与严喆珂互道了晚安,怀揣着希望与梦想沉沉睡去。

  第二天,闹钟准时响起,楼成霍然惊醒,赶紧伸手点了关闭,怕打扰到室友们的睡眠。

  如果不是新校区地处郊外,没办法出去租房,真该搬出去,免得影响到别人……念头一闪,楼成爬下床铺,先用冷水洗了把脸,彻底清醒了过来,然后换上第三套练功服,也是他最后的一套——时值深秋,第一套还没干掉,看来得再买一套才能形成良性循环。

  刷完牙,拿起施老头叫人给的钥匙,楼成轻手轻脚出了房间,下了楼道,在一片昏暗的路灯光芒里打开了宿舍大门,在万籁寂静的薄雾中慢慢跑向昨天的湖边。

  来到湖边,距离五点五十还有几分钟,但施老头已经等在了那里,身边停着一辆自行车。

  师父比我还先到……楼成忽地有了几分感激,跑了过去,恭恭敬敬行了一礼。

  “不错,不用我打电话催。”施老头嘿嘿一笑,“教你另外桩功之前,先做个长跑锻炼吧。”

  “长跑?”楼成疑惑反问。

  有金丹恢复疲劳,自己长跑还有什么意义?

  施老头拿出根烟抽上:“虽然在炼体阶段,比武靠爆发力、肌肉本身力量和步法就足够了,但你要记住‘丹气’境重点不是‘气’,是‘丹’,身体和谐统一到近乎完美,力量、意志、肌肉浑然如一,协调运作,有激必应,宛若大丹,所以,缺了耐力这一环的身体是很难达到这种境界的。”

  “为什么一般的武道学校,高中武道社,大学武道社,普通武道馆,很少能出‘丹气’境的武者,哪怕不缺好的桩功等东西?就是缺少类似的认知,嘿,别看我说得简简单单,真传一句话,假传万卷书。”

  “弟子明白了。”楼成为难道,“可真的要跑吗?”

  师父说得很有道理,但在金丹恢复疲劳的情况下,长跑对自己的耐力能有提升吗?

  施老头啧啧道:“不要怕难怕苦怕累,哪个强横武者不是这么走过来的?放心,师父会跟着你,监督你。”

  说着,他不怀好意一笑:“当然,师父我年老体衰,早就没有了耐力,你跑步,我骑车!”

  他用力拍了拍旁边的自行车龙头,志得意满。

  “真要跑?”楼成犹豫又诚恳地看着施老头。

  “给我跑!年纪轻轻怕什么累!”施老头脸孔一扳。

  ……

  过了许久,楼成脸不红气不喘地在前面跑着,施老头骑着自行车,落到了远处,上气不接下气地踩动,肺部像拉风箱一样:

  “兔崽子,停!停!”

  “你,你想累死你师父啊!”

  楼成停了下来,忍着笑,故意喘起气,看着施老头“爬山涉水”赶到。

  “你,你吃什么长大的?练什么武道,练长跑去啊!”施老头一口气快喘不过来了。

  “是,是师父你让我跑的……”楼成满眼的无辜。

  不过这次长跑也有所收获,相比以前,耐力明显提升了,不像初得金丹那天,慢跑一阵就气喘吁吁,需要金丹的补充,今天至少正常慢跑了好几倍的距离。

  换句话说,金丹对疲劳的抚平不会影响自身耐力的提高,甚至因为它的这种抚平,自身耐力的提高远超正常!

  想到这点,楼成脸上的笑容险些掩饰不住。

  好一会儿,施老头总算顺过了气,黑着张脸道:“以后长跑不能停,但你自己跑,不能偷懒。”

  说完,他将楼成带到附近僻静处,把“雷部”电火桩与“冰部”凝水桩仔细讲了一遍,前者是以练身体爆发力为主,后者锤炼感官,提升注意力,加上感应掌握身体协调变化的“阴阳桩”,以及力量锤炼,长跑锻炼,步法练习,恰好形成了一个完整的修炼体系。



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